100 Tips Cara Cepat Hamil yang Terbukti Berhasil

Posted on

Segera memiliki momongan tentu menjadi harapan semua pasangan suami istri baik yang baru atau sudah lama menikah dan mengetahui tips agar istri cepat hamil menjadi salah satu usaha yang bisa bunda lakukan. Ada berbagai hal yang memang perlu diperhatikan saat sedang merencanakan kehamilan untuk pasangan suami istri. Bunda tidak perlu khawatir karena masih ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk memiliki seorang anak.

Cara Agar Istri Cepat Hamil

Ini dia 100 Tips Cara Cepat Hamil yang dikaji mendalam.
Khusus bagi Anda yang ingin segera memiliki momongan.
Maksimalkan Promil Anda Sekarang! » LIHAT DI SINI «

Tidak cukup dengan satu langkah untuk bisa membuat istri bunda cepat hamil, tetapi berbagai usaha lainnya juga perlu dilakukan untuk bisa sgera mendapatkan momongan. Memperhatikan kesehatan baik bunda maupun istri menjadi bagian yang harus mendapatkan perhatian ekstra selama proses perencanaan kehamilan ini. Berikut beberapa tips agar istri cepat hamil yang perlu bunda perhatikan dengan baik :

  1. Tahajjud (berdoa kepada Tuhan), sertai dengan sedekah

Doa memang menjadi salah satu usaha bunda untuk mendapatkan kepercayaan dari Tuhan mendapatkan momongan segera. Bersedekah juga akan mendukung usaha tersebut untuk bisa mengabulkan doa yang bunda buat. Jangan putus asa dan berhenti berdoa dan bersedekah sampai mendapatkan tanda kehamilan sesuai yang diharapkan

  1. Ketahui masa subur

Masa subur atau masa ovulasi ini sebenarnya bisa dihitung dari masa haid bunda, yaitu dengan perhitungan hari ke 14-21 hari setelah haid hari pertama. Tanggal tersebut merupakan puncak kesuburan yang bisa bunda pilih untuk memaksimalkan proses senggama. Ketika senggama dilakukan dengan tepat dan memang saat rahim sudah siap maka tentu kehamilan akan lebih cepat didapatkan. Sehingga sangat penting bagi bunda untuk bisa menghitung masa ovulasi dengan baik dan tepat.  Untuk melihat contoh perhitungan masa subur Bunda, silakan baca artikel kami berikut ini : Tips Menghitung Masa Subur Wanita

  1. Terapkan posisi hubungan seks yang tepat

Melakukan hubungan seksual setiap hari bukanlah keputusan yang tepat, tetapi akan lebih baik jika bunda melakukannya dua hari sekali. Selain itu posisi yang tepat yaitu suami berada di atas akan memudahkan dalam melakukan penetrasi lebih dalam, sehingga lebih optimal dalam mempercepat proses kehamilan. Pastikan bunda melakukan hubungan seksual dengan baik dan benar, tidak perlu terburu-buru agar prosesnya bisa optimal apalagi jika sudah sesuai dengan masa ovulasi bunda

  1. Terapkan pola hidup sehat

Menerapkan pola hidup yang sehat tidak hanya mengenai apa yang bunda konsumsi tetapi juga menghindari hal-hal yang kurang sehat seperti alkohol ataupun rokok. Terutama pada suami juga sebaiknya tidak merokok karena akan mempengaruhi kualitas spermanya, sehingga tentu akan memperlambat proses kehamilan. Sebaiknya bunda juga mengurangi konsumsi kopi dan memperhatikan kafein tidak lebih dari 200 mg karena dapat mempengaruhi hambatan dalam mendapatkan kehamilan lebih cepat, sehingga bagi bunda yang sudah kecanduan kafein haruslah mulai untuk dikurangi dengan baik

  1. Jangan stress berlebihan

Ciri-Ciri Awal KehamilanTekanan atau stress dapat mempengaruhi hormon terutama pada wanita, sehingga bunda juga harus membuat diri bunda lebih rileks agar hormon terutama yang berkaitan dengan kehamilan akan muncul dengan baik demi mendukung kehamilan bunda secara lebih cepat. Tidak perlu terlalu merasa tertekan dengan segala pertanyaan tentang kehamilan tetapi bunda bisa membuatnya menjadi lebih santai dan motivasi untuk menenangkan pikiran agar tekanan stress tidak terlalu berat

  1. Konsumsi obat penyubur dan vitamin program hamil

Biasanya ketika bunda melakukan konsultasi dengan dokter maka dalam kondisi yang sudah sangat membutuhkan maka akan diberikan obat penyubur atau vitamin. Tentunya lebih aman jika bunda menggunakan obat yang disarankan dokter sehingga manfaatnya juga bisa lebih optimal dan aman untuk tubuh bunda. Sebaiknya jangan sembarangan menggunakan obat penyubur atau alternatif lainnya jika tidak ada saran dari dokter karena efek samping dan resikonya tentu sangat besar untuk bunda nantinya akan lebih sulit memiliki anak

  1. Konsumsi makanan sehat yang mengandung asam folat tinggi

cara penyubur kandunganMakanan sehat terutama yang banyak mengandung asam folat memang menjadi salah satu nutrisi pendukung untuk masa prenatal. Sehingga asam folat ini akan memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin. Konsumsi yang sehat juga akan meminimalisasi adanya resiko keguguran dan memaksimalkan pertumbuhan janin dalam kandungan bunda. Pastikan bunda mengolahnya dengan benar dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh lainnya untuk mendukung peningkatan hormon agar lebih siap hamil. Atur pola makan bunda dengan konsumsi sayur dan buah setiap harinya sesuai kebutuhan gizi dan disiplinkan diri untuk bisa terus menjaga kesehatan diri dalam pola hidup yang tepat serta baik untuk kesehatan tubuh bunda sendiri

  1. Olahraga teratur

Salah satu penyebab sulit hamil adalah kondisi kegemukan atau obesitas. Sehingga melakukan olahraga secara teratur juga menjadi salah satu usaha bunda untuk bisa mempertahankan berat badan ideal, apalagi jika didukung dengan pola hidup sehat secara keseluruhan tentu akan semakin memaksimalkan kondisi tubuh bunda. Tentunya tidak hanya untuk mempercepat kehamilan tetapi juga akan berfungsi untuk mempersiapkan fisik serta menjaga kesehatan bunda agar selalu dalam kondisi optimal menyambut kehamilan nantinya

  1. Cek HSG (Hysterosalpingogram)

Pemeriksaan HSG ini bertujuan untuk mengetahui kondisi saluran telur dan memastikan tidak ada sumbatan di sana yang mempengaruhi kesulitan untuk hamil. Pemeriksaan ini akan mengevaluasi segalanya dengan detail mulai dari ukuran, bentuk, struktur rongga rahim hingga ke deteksi adanya kelainan yang terjadi di saluran telur tersebut. Disarankan untuk melakukan cek HSG ini yang paling tepat adalah setelah haid dan sebelum masa ovulasi atau masa subur yaitu diantara hari ke 9-14 siklus haid bunda karena tidak boleh dilakukan selama masa haid karena pembuluh darah sedang dalam keadaan terbuka. Jika kesulitan, bunda dapat menggunakan kalkulator masa subur online yang dapat Bunda cek di internet. Bunda juga bisa mengunjungi dokter atau bahkan menggunakan BPJS untuk melakukan pemeriksaan ini secara khusus

  1. Cek sperma suami

Sperma Suami Encer, Apakah bisa Membuahi?Tentu kesiapan antara suami istri untuk memiliki anak haruslah optimal, termasuk mengenai kualitas sperma suami. Bunda bisa melakukan pengecekan ke dokter untuk mengetahui seberapa baik kualitas sperma suami bunda. Tentu ada banyak faktor yang sebenarnya bisa mempengaruhi kualitasnya seperti merokok, konsumsi alkohol dan beberapa jenis makanan tidak sehat. Sehingga suami juga harus menjaga dirinya dengan baik termasuk memaksimalkan kualitas spermanya dengan beragam usaha dari luar secara optimal

Dengan memperhatikan beberapa tips tersebut maka bunda bisa mendapatkan kehamilan secara lebih mudah. Hal utama yang harus dilakukan adalah memastikan bahwa tidak ada masalah pada kedua belah pihak. Namun jika memang ditemukan masalah yang dapat menghambat kehamilan maka sebaiknya diatasi terlebih dahulu untuk bisa mempersiapkan kehamilan secara lebih optimal. Tidak perlu terburu-buru untuk memiliki anak yang terpenting adalah segalanya sudah siap dengan baik, sehingga keamanan ibu dan janin bisa dijaga seoptimal mungkin. Jangan ragu untuk melakukan konsultasi dengan dokter yang tepat sehingga bunda akan menemukan berbagai jawaban dari tips agar istri cepat hamil yang berkembang di masyarakat.

10 Hal yang Menghambat Kehamilan

Hamil dan memiliki buah hati merupakan salah satu keinginan terbesar wanita. Dengan memiliki anak maka seorang wanita telah mencapai tingkat kesempurnaannya. Namun, tidak sedikit wanita yang merasa kesulitan untuk hamil. Entah itu disebabkan karena kesengajaan menunda kehamilan terlalu lama maupun dikarenakan banyak faktor lainnya. Apakah bunda salah satu yang merasakannya? Simak informasi penting di bawah ini terkait 10 hal yang menghambat kehamilan sebagai acuan untuk mengintropeksi diri.

  1. Menstruasi Tidak Teratur

Penyebab pertama berasal dari diri para bunda sendiri, yakni berkaitan erat dengan siklus haid. Tahukah bunda? tidak teraturnya jadwal atau siklus menstruasi ternyata menjadi salah satu hal yang menghambat kehamilan. Banyak wanita yang mengalami hal ini, dan secara umum penyebab utamanya ialah karena tidur yang tidak teratur serta stres berlebihan. Mungkin terlihat sangat sepele dan sederhana, namun siapa sangka jika dampaknya bisa sebesar itu bukan? sederhananya, para bunda kesulitan untuk mengetahui dan memprediksi masa subur dan sulit untuk merencanakan kehamilan.

Pada dasarnya, gangguan siklus haid ini terjadi akibat ketidakseimbangan hormonal, beberapa penyebab utamanya ialah seperti kelelahan, diet ketat, stress, kegemukan, berat banda yang turun secara drastis, penggunaan kb hormonal serta akibat gangguan kesehatan yang terjadi pada indung telur. Beberapa hal ini yang wajib bunda deteksi dan waspadai sejak dini untuk melancarkan rencana kehamilan.

  1. Konsumsi Pil KB Terlalu Lama

Obat Alami Untuk Cepat HamilKeinginan awalnya ingin menunda kehamilan, namun siapa sangka malah kebablasan dan menundanya untuk waktu yang terlampau lama. Perlu bunda ketahui, penggunaan pil KB yang terlalu lama ternyata sangat mempengaruhi tingkat kesuburan. Banyak wanita yang telah membuktikan hal ini, dimana mereka merasa sangat kesulitan memiliki buah hati pasca berhenti mengkonsumsi pil KB. Bukan berarti bunda tidak boleh menggunakannya, dibandingkan mengkonsumsi pil kb dan mempengaruhi tingkat kesuburan, akan lebih baik jika bunda menggunakan alat kontrasepsi suntik.

  1. Masalah Hormonal Pada Istri

Masalah hormonal pada istri (bunda tentunya) bisa dikelompokkan menjadi 3, yaitu masalah hormonal akibat siklus haid yang terganggu, akibat alergi akan sperma dan akibat sindroma ovarium polikistik. Nah, bunda harus memahami ketiga kondisi ini dengan baik untuk mengetahui batasan dan cara tepat menanganinya. Untuk masalah hormonal akibat silklus haid bunda cenderung mengalami kesuburan yang rendah. Bunda akan dikatakan alergi sperma karena tubuh membentuk antibodi untuk menolak sel sperma. Kini terapi tertentu bisa dilakukan untuk menangani masalah yang satu ini, jadi bunda tidak perlu kalang kabut.

  1. Kualitas Sperma Suami Rendah

Cara Alami Biar Mempercepat KehamilanMasalah berikutnya datang dari pasangan bunda nih. Ya, kualitas sperma suami yang rendah juga membuat kehamilan menjadi sangat sulit diwujudkan. Kelainan sel sperma ini biasanya disebabkan karena pembentuk spermatozoa yang terganggu. Faktor utama yang menyebabkan hal ini ialah karena pola hidup suami yang tidak sehat. Untuk itu, pastikan bunda telah memberitahukan perihal masalah ini pada suami tercinta.

  1. Badan Terlalu Gemuk Atau Terlalu Kurus

Kondisi tubuh yang terlalu gemuk atau terlalu kurus juga menjadi masalah pelik untuk bunda-bunda yang ingin merencanakan program kehamilan. Ternyata kondisi tubuh yang terlalu gemuk menyebabkan ovulasi menjadi tidak teratur. Tubuh yang kekurangan lemak atau terlalu kurus juga tidak baik untuk bunda yang merencanakan program kehamilan, dimana produksi hormon untuk ovulasi menjadi semakin lambat. Oleh sebab itu, memiliki tubuh ideal dengan sedikit lemak sangat bagus untuk wanita hamil.

  1. Olahraga & Aktivitas Harian Terlalu Berat

Melakukan olahraga atau aktivitas harian yang terlalu berat dan melelahkan nyatanya juga tidak baik untuk tubuh. Terlebih untuk bunda yang sedang merencanakan program kehamilan. Tingginya aktivitas akan membuat siklus haid menjadi terganggu akibat penurunan gonadotropin dan meningkatnya produksi edorphin dan kortisol yang tidak baik untuk ovulasi.

  1. Konsumsi Alkohol dan Merokok

makanan yang harus dihindari agar cepat hamilDua kebiasaan buruk ini pada dasarnya tidak hanya dialami oleh seorang pria, melainkan juga sering terjadi pada wanita. Apakah bunda juga memiliki kebiasaan buruk ini? Jika iya, maka segera jauhkan dan hindari pola hidup tidak sehat karena sangat mempengaruhi kehamilan bunda nantinya. Merokok dan mengkonsumsi alkohol ternyata dapat menekan produksi hormon estrogen dan progesteron yang sangat dibutuhkan untuk ovulasi. Pada pria yang memiliki dua kebiasaan buruk ini akan ditandai dengan ukuran testis yang mengecil dan mengurangi volume air mani, mobilitas, morfologi, serta konsentrasi spermatozoa untuk membuahi sel telur.

  1. Penggunaan Pembersih Alat Kewanitaan Atau Pelumas

Tahukah bunda? Ternyata pelumas yang digunakan saat berhubungan badan sangat berisiko terhadap sperma serta berisiko terhadap infertilitas. Oleh sebab itu, jika bunda merasa ada yang salah dengan kehamilannya seperti sulit hamil, maka cobalah untuk memeriksa label pelumas yang digunakan. Pastikan pelumas tersebut tidak mengandung bahan spermisida yang membahayakan sel sperma. Namun, jika memang diharuskan menggunakan pelumas, maka pelumas berbahan air bisa menjadi pilihan tepat untuk bunda dan pasangan.

  1. Pola Istirahat Tidak Baik

Istirahat dan tidur menjadi salah satu kebutuhan hidup yang wajib dipenuhi oleh semua manusia, termasuk bunda salah satunya. Istirahat yang cukup akan membantu menyegarkan serta memperbaiki sistem otak, suasana hati serta berbagai hormon penting yang ada di dalam tubuh. Salah satunya ialah hormon kesuburan wanita. Mungkin bunda sedang bertanya-tanya, bagaimana kedua hal ini bisa saling berkaitan. Pada dasarnya, otak memiliki fungsi mengatur hormon melatonin dan kortisol dalam tubuh seseorang. Hormon tersebutlah yang akan mengatur fungsi ritme jam biologis tubuh dalam mengendalikan semua fungsi organ tubuh manusia.

Ritme seakan menjadi pertanda kapan seseorang mengantuk dan butuh tidur, sebaliknya juga menjadi alarm kapan seseorang harus bangun. Nah, pada saat kadar hormon melatonin meningkat maka tubuh akan melepaskan hormon estrogen dan progesteron yang mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu, saat tubuh dipaksakan untuk berjaga pada malam hari, maka akan memperlambat produksi melatonin dan mengacaukan produksi hormon reproduksi bunda. Untuk itu, pastikan bunda telah menjada pola hidup dan pola tidur yang tepat.

  1. Malu Memeriksakan Diri Ke Dokter Spesialis Kandungan   

Masalah berikutnya ialah malu untuk melakukan pemeriksaan rutin pada dokter spesialis kandungan. Ini menjadi salah satu masalah yang kerap dihadapi oleh para bunda. Padahal check up saat hamil maupun sebelum hamil sangat dibutuhkan oleh para bunda. Memang awalnya akan terlihat tidak nyaman dan sedikit canggung karena dokter akan melihat bagian paling privat di tubuh bunda. Atau bunda agak malu untuk membahas lebih jauh mengenai isu-isu intim seputar hubungan suami istri dan sejenisnya. Namun, bunda tidak perlu khawatir apalagi merasa malu karena itu telah menjadi tugas seorang dokter dan cobalah untuk lebih santai dalam menyikapinya.

Salah satu alasan lain pasangan malu memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan adalah jika nanti berdasarkan hasil pemeriksaan salah satu pasangan terindikasi mandul. Hal ini akan sangat berpengaruh terhadap masalah psikologis, yang lebih parah bisa menjadi asal masalah keretakan dalam rumah tangga. Karena alasan tabu ini, akhirnya banyak pasangan yang membiarkan kehidupan rumah tangga mereka tanpa momongan. Dibanding harus merasa malu seumur hidup karena diklaim sebagai mandul, akhirnya memilih untuk tak melakukan pemeriksaan seumur hidup mereka. Hmm …

Beberapa hal penting yang biasanya perlu bunda konsultasikan dengan dokter kandungan ialah seperti kehidupan seksual, pola hidup, asupan suplemen, isu-isu kekerasan di rumah tangga hingga harapan untuk memiliki momongan. Sampaikan segala keluh kesah bunda pada dokter spesialis yang menangani sehingga mereka akan memberikan masukan dan membantu menangani segala permasalahan yang bunda hadapi. Bukan menyulitkan, kehadiran dokter spesialis kandungan menjadi kunci bunda untuk memperbesar kesempatan untuk bisa hamil. So, tidak perlu malu bunda. Itulah 10 hal yang menghambat kehamilan yang patut bunda ketahui.

10 Pola Hidup Sehat Agar Bunda Cepat Hamil

pola hidup sehat agar cepat hamil

Menerapkan pola hidup sehat tidak hanya untuk wanita yang ingin cepat hamil lho, Bunda. Pola hidup sehat juga dapat dilakukan siapa saja, baik wanita ataupun pria setiap hari. Mengingat ada banyak dampak positif dari penerapan pola hidup sehat ini. Selain menjaga kebugaran tubuh selalu prima saat beraktivitas, menerapkan pola hidup sehat juga membuka peluang kehamilan lebih besar. Mau mencobanya? Simak ulasannya berikut ini ya, Bunda.

  1. Periksa Kesehatan Organ Reproduksi di Dokter Ahli

tips agar cepat hamilBunda tentu sangat tahu pentingnya menjaga kesehatan organ reproduksi bagi wanita. Organ yang satu ini sangat penting dalam proses melestarikan keturunan. Kesehatannya tidak hanya membuat wanita lebih nyaman namun juga menjamin proses reproduksi yang berkualitas. Karena itu janganlah menjaga kesehatan organ reproduksi hanya saat Bunda sedang merencanakan kehamilan. Jagalah kebersihan dan kesehatannya sejak dini bahkan sebelum menikah.

Menjaga kesehatan organ reproduksi tidak hanya dengan cara memastikan kondisinya selalu bersih ya, Bunda. Kesehatan organ reproduksi juga harus diketahui dengan pasti melalui pemeriksaan secara rutin ke dokter. Melalui pemeriksaan ini, Bunda  dapat mengetahui kondisi rahim, leher rahim, pemeriksaan panggul hingga urine yang mengindikasikan adanya gangguang kandung kemih atau tidak. Jika terdapat gangguan yang menyebabkan sulitnya kehamilan, dapat segera diatasi.

  1. Kurangi Rokok, Kopi dan Alkohol

Gaya hidup modern yang serba praktis tidak selalu memberikan dampak baik bagi kesehatan ya, Bunda. Lihat saja bagaimana rokok, alkohol dan juga kopi menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan dari masyarakat modern. Padahal semua kebiasaan tersebut hanya memberikan efek buruk bagi tubuh. Terutama untuk Bunda yang sedang menjalani program kehamilan, kebiasaan buruk ini harus dihindari selamanya ya, Bunda.

Rokok membuat saluran tuba falopi tersumbat. Saat saluran tersebut tersumbat, dapat dibayangkan akan sulit bagi sperma untuk membuahi sel telur. Tentunya akan semakin sulit juga buat Bunda untuk hamil. Selain itu rokok juga berisiko membuat kehamilan ektopik. Bahkan untuk suami, rokok dapat menurunkan kualitas sperma dalam membuahi sel telur. Demikian pula dengan alkohol dan kopi yang mengandung kafein juga menurunkan tingkat kesuburan hingga 25 persen.

  1. Jaga Berat Badan Ideal

Kegemukan tidak hanya berisiko membawa penyakit yang sulit disembuhkan seperti diabetes, jantung dan ginjal, Bunda. Namun buat Bunda yang ingin merencanakan kehamilan, berat badan yang berlebih akan membuatnya lebih sulit. Jika Bunda memiliki berat badan berlebih, sebaiknya kurangi sampai berat ideal. Meski begitu Bunda harus tetap ingat bahwa diet tidak boleh dilakukan secara ekstrim yang justru buruk untuk kehamilan.

Diet ekstrim yang menurunkan berat badan hingga berpuluh-puluh kilogram dalam waktu singkat, justru akan mengurangi nutrisi dalam tubuh. Saat tubuh kekurangan nutrisi, dapat dipastikan program kehamilan yang Bunda rencanakan juga akan gagal dilakukan. Kalaupun kehamilan yang Bunda rencanakan membuahkan hasil, janin yang ada di dalam rahim tidak akan berkembang dan akibat paling buruk adalah janin akan gugur atau mati bahkan sebelum lahir.

  1. Rutin Olahraga Ringan

usia wanita bisa hamilJangan menyamakan intensitas olahraga saat menjalani program hamil dan pembentukan tubuh ya, Bunda. Karena olahraga untuk menyiapkan kehamilan sangat berbeda dengan olahraga yang Bunda lakukan untuk menurunkan berat badan dan pembentukan tubuh. Untuk menyiapkan program hamil, olahraga yang sifatnya ringan sangat dianjurkan. Jalan kaki selama 15-30 menit sebanyak 3 kali dalam satu minggu akan memacu kesuburan.

Baca juga :  Beberapa Suplemen Asam Folat untuk Calon Ibu Hamil

Berolahraga secara intens saat menyiapkan tubuh untuk hamil justru dapat mengambat tingkat kesuburan. Pasalnya olahraga yang intens dan lebih berat dapat menyebabkan terganggunya siklus kesuburan. Selain itu olahraga yang dilakukan secara intens dan berat juga membuat kelenjar pituitary tidak berperan dalam merangsang sel telur untuk berovulasi. Tentunya program kehamilan yang Bunda inginkan lebih sulit didapatkan.

  1. Hindari Stress Berlebihan

Kehamilan memang menjadi dambaan semua orang. Tidak hanya diri sendiri dan pasangan, namun juga keluarga, kerabat hingga teman. Harapan-harapan ini menjadi doa namun juga seringkali memberikan tekanan emosional yang tidak ringan. Jika Bunda juga merasakan hal yang sama, mulailah mengubah pola pikir terlebih dahulu. Jadikan harapan-harapan dari banyak orang tersebut sebagai doa untuk mendukung Bunda lebih cepat hamil.

Jangan jadikan harapan-harapan dari banyak orang tersebut sebagai sebuah tekanan yang justru dapat menimbulkan stress. Saat Bunda stress, secara tidak langsung kondisi tubuh akan merespon menjadi lebih buruk. Hal ini akan membuat peluang kehamilan yang Bunda inginkan semakin kecil. Untuk menghindari stress, fokuslah pada kesehatan Bunda. Jika beban kerja terlalu banyak, bagi dengan rekan kerja lainnya untuk menghindari lelah berlebihan yang membuat stress.

  1. Jangan Konsumsi Obat Selain Dengan Resep Dokter

Indonesia termasuk salah satu negara yang sangat lemah dalam pengawasan obat-obatan. Selain peredarannya, penggunaan obat-obatan juga tidak diawasi dengan ketat. Hal ini menyebabkan kebiasaan mengkonsumsi sembarang obat untuk mengatasi sakit ringan semacam flu, batuk dan nyeri. Jika Bunda sedang menyiapkan diri untuk hamil, kebiasaan buruk ini harus dihilangkan. Jangan sembarang mengkonsumsi obat tanpa resep dokter.

Konsumsi obat tanpa resep dokter, terutama jika dilakukan secara terus-menerus dapat menurunkan persentase kesuburan. Mengingat saat Bunda mengkonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter, biasanya berdampak pada terganggunya siklus haid. Tidak hanya waktunya yang terlambat, namun haid juga seringkali tiba-tiba berhenti. Dengan siklus haid yang tidak teratur, kesuburan yang Bunda perlukan untuk hamil semakin turun.

  1. Konsumsi Makanan Mengandung Asam Folat Tinggi

Konsumsi folat tidak hanya dimaksudkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh saja, Bunda. Folat ini juga harus dipenuhi dalam rangka menyiapkan kondisi tubuh untuk program kehamilan. Pasalnya fungsi folat ini sangat penting untuk melindungi pertumbuhan janin saat berada di dalam rahim. Terpenuhinya kebutuhan folat dalam tubuh, akan memastikan janin tumbuh dengan baik dan menghindari cacat lahir yang tentunya tidak Bunda inginkan, bukan?

Pada awal-awal kehamilan, terpenuhinya kebutuhan folat dalam tubuh akan membantu proses pertumbuhan tabung syaraf janin. Pada perkembangan kehamilan dua dan tiga minggu, syaraf tabung ini akan berkembang menjadi otak dan juga tulang belakang. Jika kebutuhan folat dalam tubuh tidak terpenuhi, risiko terjadinya NTD atau Neural Tube Defect atau tabung syaraf tidak tertutup sempurna sangat besar. Karena itu Bunda harus memastikan kebutuhan folat terpenuhi dengan baik.

  1. Minum Susu Prenagen untuk Program Hamil

Salah satu sumber folat yang cukup dominan adalah susu. Selain folat, Bunda juga harus tahu bahwa susu juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B6 hingga vitamin D. Semua nutrisi tersebut sangat diperlukan tubuh terutama jika Bunda sedang menjalani program kehamilan. Pada masa-masa produktif atau masa-masa subur wanita, nutrisi tersebut diperlukan untuk mempercepat kehamilan.

Susu Prenagen dibuat dengan formula khusus untuk menyiapkan nutrisi terbaik bagi Bunda dan siapa saja wanita yang sedang menjalani program kehamilan. Susu kehamilan yang satu ini tidak hanya mengandung nutrisi penunjang kehamilan namun juga kaya antioksidan. Radikal bebas yang mengancam kehamilan Bunda dapat dicegah masuk ke dalam tubuh. Hebatnya, Prenagen telah menyiapkan varian untuk persiapan hamil dan juga varian untuk Bunda yang sedang hamil muda.

  1. Konsumsi Kurma dan Madu

madu untuk menyuburkan kandunganJika selama ini Bunda hanya menyuguhkan kurma saat bulan Ramadhan, saatnya kebiasaan lama tersebut diubah. Sediakan kurma di rumah dalam persediaan yang cukup terutama saat Bunda menjalani program kehamilan. Tidak hanya buahnya yang membuat ketagihan, namun manfaat kurma juga luar biasa lho, Bunda untuk program kehamilan. Serbuk kurma bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan baik wanita atau pun pria yang sedang berkomitmen untuk menjalani program kehamilan.

Jangan mencukupkan diri untuk mengkonsumsi kurma saja ya, Bunda. Selama menyiapkan kehamilan, konsumsi makanan sehat sesuai kebutuhan tubuh. Tidak terkecuali dalam mengkonsumsi madu. Cairan berwarna keemasan ini identik sebagai cairan ajaib karena mampu mengatasi berbagai keluhan sakit. Untuk kehamilan lebih cepat, Bunda juga harus rutin mengkonsumsi madu bersama dengan kurma setiap hari.

  1. Pilih Sumber Protein Nabati

Dalam salah satu program diet kesuburan, ada salah satu langkah yang mengharuskan Bunda untuk lebih banyak mengkonsumsi protein dibandingkan karbohidrat. Namun tidak sembarang protein yang dapat Bunda konsumsi. Untuk peluang kehamilan yang lebih besar, sumber protein yang harus Bunda perbanyak haruslah berasal dari tumbuhan atau dikenal sebagai protein nabati. Makanan seperti tempe, tahu, kacang-kacangan hingga biji-bijian sangat dianjurkan.

Manfaat proten nabati untuk kesuburan wanita telah banyak diteliti, Bunda. Pada banyak penelitian yang dilakukan di luar negeri, sumber protein nabati mampu mengurangi masalah kesuburan hingga 25 persen banyaknya. Jika selama ini Bunda hanya menyukai protein hewani seperti daging merah, tidak ada salahnya mendampinginya dengan protein nabati. Selain lebih seimbang juga dapat meningkatkan peluang kehamilan lho, Bunda.

10 Penyakit yang Menghambat Kehamilan

Kesuburan menjadi salah satu syarat utama dalam menjamin kesuksesan program kehamilan. Namun jangan sampai salah sangka ya, Bunda. Kesuburan yang dimaksud tidak hanya milik wanita tapi juga pria. Sangat penting untuk memastikan tingkat kesuburan terbaik bagi wanita dan pria selama menyiapkan diri untuk program kehamilan. Melakukan hal-hal yang meningkatkan kesuburan sangat dianjurkan untuk mempercepat hamil. Sementara itu Bunda dan pasangan juga harus tahu mengenai hal-hal yang mengganggu kesuburan sehingga dapat diatasi sejak dini untuk meningkatkan peluang kehamilan.

  1. Haid Tidak Teratur

Pada dasarnya, siklus haid yang tidak teratur tidak berarti tingkat kesuburannya rendah. Jika Bunda mengalami siklus haid yang tidak teratur, jangan cemas dulu, ya. Karena gangguan kesuburan hanya dapat diketahui melalui diagnosa dokter atau ahli. Namun tetap saja siklus haid yang tidak teratur patut diwaspadai. Terutama jika Bunda mengalami siklus haid tidak teratur dalam jangka waktu hingga 36 hari lamanya.

Setiap wanita memiliki siklus haid yang sangat khas ya, Bunda. Biasanya siklus haid antara wanita satu dan lainnya tidak sama. Bisa jadi satu wanita memiliki siklus haid yang tarjadi pada tanggal yang sama pada bulan-bulan berikutnya. Namun ada pula wanita yang haid dengan tanggal yang selalu berbeda pada bulan-bulan berikutnya. Ketahui dengan baik siklus haid Bunda sehingga saat terjadi ketidaknormalan dapat segera diperiksakan sebelum terjadi gangguan kesuburan.

  1. Tidak Haid

Hal yang sama juga terjadi jika Bunda tidak haid dalam beberapa waktu. Jangan panik dulu karena tidak haid bukanlah jaminan tingkat kesuburan yang rendah. Bisa jadi tidak haid ini menjadi ciri siklus haid Bunda yang khas dan berbeda dari wanita lainnya. Namun sekali lagi, kembali harus diwaspadai saat Bunda tidak haid dalam waktu cukup lama. Bisa jadi tidak haid ini menjadi tanda suatu penyakit tertentu pada organ reproduksi.

Memeriksakan diri ke dokter sangat dianjurkan saat Bunda tidak haid selama beberapa waktu. Mengingat tidak haid dalam jangka waktu cukup lama dapat berarti menopouse dini yang tentunya berakibat pada kesuburan terganggu. Atau dapat juga berarti PCOS yang membuat kondisi hormon kacau balau sehingga terjadinya ovulasi terganggu. Atau justru menjadi gangguan penyakit lainnya yang tidak berbahaya namun cukup berperan dalam menghambat kesuburan.

  1. Menopouse Dini

Sebagai seorang wanita, Bunda tentu sangat mengetahui apa yang dimaksud dengan menopouse dini. Menopouse dini adalah suatu gejala yang ditunjukkan dengan berhentinya pembuatan hormon reproduksi wanita. Biasanya terjadinya menopouse dini akan membuat wanita tidak lagi mengalami siklus haid. Umumnya, menopouse terjadi pada saat wanita berusia 45-55 tahun. Menopouse dini terjadi pada wanita kurang dari 40 tahun.

Dengan berhentinya produksi hormon reproduksi, maka dapat dipastikan peluang Bunda untuk hamil menjadi sangat kecil. Bahkan tidak ada. Hal ini karena hormon-hormon reproduksi yang dapat membantu mempercepat kehamilan tidak ada. Akibatnya kehamilan yang Bunda inginkan tidak akan terjadi. Biasanya menopouse dini terjadi karena salah satunya perokok aktif hingga pasif hingga tindakan medis seperti pengangkatan rahim, kemoterapi dan lain sebagainya.

  1. Endometriosis

Istilah endometriosis sendiri sudah sering didengar para wanita. Sayangnya masih tidak banyak yang tahu mengenai keluhan yang satu ini, Bunda. Akibatnya penangannya seringkali terlambat dan dapat menyebabkan tingkat kesuburan menurun. Endometriosis merupakan suatu penyakit pada sistem reproduksi wanita di mana jaringan dari lapisan dalam dinding rahim atau endometrium tumbuh di luar rongga rahim. Endometriosis adalah penyakit inflamasi yang sifatnya mampu menurunkan kadar jumlah dan kualitas sel telur. Endometriosis juga membuat perubahan anatomi organ reproduksi yang semakin menyulitkan kehamilan.

Beberapa tindakan medis dapat mengatasi keluhan yang disebabkan oleh endometriosis. Namun keluhan yang satu ini juga mudah sekali kambuh dan berkembang menjadi lebih parah, Bunda. Meski begitu tidak berarti penderita endometriosis kehilangan kesempatan untuk hamil. Dengan perlakukan dan tindakan tertentu, penderita endometriosis dapat menjalani program kehamilan. Untuk mencegah endometriosis kembali, program kehamilan harus dipastikan berhasil.

  1. PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)

PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome seringkali disebut dengan sindrom ovarium polikistik. Sindrom yang satu ini sebenarnya sudah banyak dialami para wanita, Bunda. Sayangnya tidak banyak wanita yang menyadari gejalanya. Padahal dengan menyadari gejalanya, sindrom PCOS ini akan mendapatkan penanganan yang tepat. Sehingga kesuburan dapat ditingkatkan dan program kehamilan dapat dijalankan.

Penjelasan sederhananya, PCOS ini adalah sindrom yang disebabkan oleh keberadaan hormon androgen lebih banyak. Bunda harus tahu bahwa di dalam tubuh wanita, tidak hanya terdapat hormon reproduksi dan kewanitaan saja. Namun juga terdapat hormon laki-laki androgen. Jika jumlahnya lebih banyak, terjadilah PCOS. Ditandai dengan kista meski tidak semua kista adalah PCOS. Juga adanya bulu yang lebat pada tubuh, dan tidak datang haid harus diwaspadai sebagai PCOS, Bunda.

  1. Rahim Retofleksi

Istilah rahim retrofleksi ini masih jarang didengar ya, Bunda. Rahim retrofleksi (biasa disebut rahim terbalik) adalah suatu kondisi di mana rahim dalam keadaan cenderung menekuk ke belakang menuju ke saluran pelepasan. Sampai saat ini ada sekitar 30 persen wanita yang mengalami rahim retrofleksi, Bunda. Biasanya rahim retrofleksi ini disebabkan oleh genetis bawaan sejak lahir, atau karena pemijatan yang keliru hingga gangguan kesehatan seperti radang panggul dan endometriosis.

Gejala rahim retrofleksi ini harus diketahui Bunda, untuk memastikan dapat diatasi dengan cepat. Salah satu gejalanya adalah nyeri yang sangat saat berhubungan seksual. Juga sakit saat mestruasi. Sampai saat ini tidak ada penelitian yang menunjukkan data secara nyata, bahwa rahim retrofleksi dapat menghambat kehamilan. Namun mereka yang mengalami rahim menekuk ke belakang akan lebih kesulitan mengalami pembuahan.

  1. Kanker Serviks

Mengenai kanker serviks, tentunya Bunda sudah hapal betul dengan penyakit mematikan yang satu ini. Terkenal dengan keganasannya dalam merenggut nyawa banyak wanita di dunia, kanker serviks juga menjadi keluhan utama mereka yang ingin cepat hamil. Biasanya deteksi kanker serviks pada stadium awal dapat meningkatkan peluang hidup penderita. Mengingat pada stadium awal, penderita tidak menjalani kemoterapi, radiasi atau pengangkatan rahim. Sehingga rahim dan sel telur dapat berfungsi dengan baik dan memungkinkan kehamilan.

Meski dapat dideteksi sejak dini dan disembuhkan, namun tingkat kesuburan seorang penderita kanker serviks dapat menurun. Seiring dengan pengobatan yang dijalani, tingkat kesuburannya dapat menurun. Namun pada stadium awal, biasanya seorang penderita memungkinkan untuk hamil Bunda. Sementara kanker serviks yang terdeteksi stadium lanjut mengharuskan pengobatan kemoterapi yang dapat berdampak pada kesuburan.

  1. Kista

Keluhan kista menjadi lebih banyak terjadi pada wanita yang mengalami gangguan kesuburan. Meski mengidap kista tidak menjamin seorang wanita mandul lho, Bunda. Pada tingkat keganasan tertentu, kista memang sangat mengganggu dan menghambat kesuburan. Bahkan dapat menjadikan seorang wanita berakhir pada kematian, Bunda. Namun kista yang jika dan berukuran kecil tidak memberi dampak signifikan dalam mempengaruhi kesuburan.

Biasanya kista terdapat pada ovarium yang juga disebut sebagai kista ovarium, Bunda. Juga terdapat pada leher rahim hingga ovarium. Karena selalu menempel pada organ-organ reproduksi, adanya kista selalu dianggap mengganggu kesuburan. Padahal saat menempel di ovarium, Bunda masih memiliki ovarium lainnya. Sehingga kista memang mengurangi kesuburan namun tidak berarti Bunda harus kehilangan kesuburan sama sekali dan tidak dapat hamil.

  1. Infeksi Saluran Kencing

Keluhan infeksi saluran kemih lebih sering terjadi pada wanita, Bunda. Hal ini karena wanita memiliki saluran kandung kemih yang lebih pendek. Akibatnya peluang infeksi lebih besar terjadi. Namun infeksi saluran kemih ini memiliki peluang kecil mempengaruhi kesuburan seorang wanita. Beberapa kasus menunjukkan bahwa infeksi saluran kemih pada wanita justru dapat membahayakan kehamilan. Seperti terjadinya bayi lahir sebelum waktunya, prematur hingga imatur.

Namun berbeda jika infeksi saluran kemih ini terjadi pada pria, Bunda. Bagi pria saluran kemih ini juga merupakan bagian dari saluran reproduksi. Jika terjadi infeksi pada saluran kencing atau saluran kemih, kesuburan pria dapat terganggu. Karena itu Bunda, memeriksa kesuburan ini tidak hanya dilakukan pada wanita. Melainkan juga pada pria atau suami untuk memastikan tingkat kesuburannya lebih baik sehingga meningkatkan peluang kehamilan.

  1. Masalah Pada Bentuk, Jumlah, dan Kualitas Sperma

Jika selama ini hanya wanita yang menjadi obyek masalah kesuburan, saatnya mengubah pola pikir pasangan. Bunda sebagai wanita tidak hanya harus peka pada kondisi kesuburan diri sendiri. Namun Bunda juga harus peka terhadap kondisi pasangan. Jangan hanya mengusahakan tingkat kesuburan wanita sementara kondisi suami diabaikan. Tentunya peluang kehamilan akan lebih besar jika keduanya berada dalam kondisi terbaik.

Kondisi terbaik pria harus mampu menghasilkan sperma dengan kualitas terbaik. Ditandai dengan jumlahnya minimal 20 juta per mililiter air mani. Namun untuk kualitas ejakulasi yang membuahi, minimal harus ada 39 juta sperma per mililiter air mani. Mengenai kualitas sperma ini, tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetis. Namun kebiasaan buruk seperti merokok hingga berendam di air hangat dapat menurunkan kualitas sperma. Setiap kali bicara kesuburan, pastikan untuk selalu melibatkan pasangan ya, Bunda. Sehingga program hamil lebih cepat didapat.

10 Makanan dan Minuman Wajib Untuk Program Hamil

Beberapa Suplemen Asam Folat untuk Calon Ibu Hamil

Banyak pasangan yang memutuskan untuk segera hamil setelah menikah. Mungkin Anda memikirkan lebih lanjut tentang alasan mengapa seorang wanita bisa hamil. Namun Anda tidak boleh lupa bahwa ada banyak faktor yang dapat meningkatkan kesempatan untuk hamil.

Biasanya para pasangan lebih memusatkan perhatian mereka dengan menghitung masa subur dan memeriksa suhu tubuh. Namun konsumsi nutrisi makanan yang tepat juga dapat menjadi faktor yang penting. Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang diketahui dapat membantu mendukung program hamil. Apa saja jenis makanan tersebut? Berikut ini adalah 10 makanan dan minuman Untuk program hamil

  1. Sayuran Berdaun Hijau Gelap

Tidak dipungkiri bahwa sayuran menjadi asupan yang penting untuk kesehatan dan dapat mendukung kesuburuan. Sayuran yang diketahui bermanfaat untuk membantu program hamil adalah sayuran yang memiliki daun berwarna hijau gelap. Jenis sayuran tersebut diketahui mengandung banyak asam folat yang penting untuk kehamilan. Sayuran yang daun berwarna hijau tua di antaranya adalah:

  • Brokoli

Brokoli merupakan sayuran berdaun hijau yang kaya akan antioksidan dan bermanfaat bagi tubuh. Kandungan asam folat dan kalsium pada brokoli memiliki peran penting untuk mendukung program kehamilan. Untuk mendapatkan nutrisi dari sayuran ini, Anda sebaiknya tidak merebusnya terlalu lama. Proses merebus yang terlalu lama dapat mengurangi kandungan nutrisi di dalamnya. Lebih baik brokoli diolah dengan cara dikukus selama 3,5 menit

  • Bayam

Sayuran ini memiliki banyak zat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan vitamin seperti vitamin A, C, E, K, dan vitamin B kompleks. Kandungan lainnya adalah kalsium, zat besi, magnesium, sodium, kalium, serat, dan zat antioksidan. Bayam dapat diolah dengan cara direbus sebentar dan segera dikonsumsi setelah dimasak.

  1. Produk Susu Dengan Lemak Jenuh

Produk susu yang mengandung lemak jenuh selama ini banyak dihindari oleh mereka yang sedang diet. Tetapi jika Anda sedang merencanakan program kehamilan, makanan ini justru banyak dianjurkan. Selain mengandung lemak jenuh, susu juga kaya akan kalsium yang dibutuhkan agar hamil dengan cepat. Berikut ini adalah produk susu yang mengandung lemak jenuh

  • Yoghurt
  • Susu Kental Manis
  • Keju
  1. Karbohidrat yang Kaya Serat

Karbohidrat termasuk salah satu zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh jika Anda ingin segera hamil. Namun tidak semua jenis karbohidrat baik untuk dikonsumsi. Karbohidrat yang baik adalah yang banyak mengandung serat. Nasi merupakan makanan yang tinggi karbohidrat tetapi kandungan seratnya tidak terlalu banyak. Berikut ini adalah makanan yang mengandung karbohidrat kaya serat

  • Gandum Sereal

Makanan ini kaya akan serat dan mengandung kalori yang sehat untuk tubuh Anda. Gandum tersebut dapat dijadikan sebagai pilihan untuk menu sarapan.

  1. Kurma dan Madu

Kurma dan madu juga termasuk makanan yang sebaiknya dikonsumsi bagi Anda yang ingin cepat hamil. Makanan yang satu ini banyak mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk hamil. Konsumsi madu mungkin masih menjadi pro dan kontra untuk ibu hamil. Tetapi bagi Anda yang sedang dalam program ingin hamil, madu menjadi asupan wajib untuk dikonsumsi. Madu mengandung vitamin dan mineral yang dapat menjaga kondisi tubuh tetap prima. Ketika kondisi tubuh optimal, maka peluang untuk hamil akan semakin besar

Sementara itu kurma dikenal kaya akan zinc yang akan meningkatkan kebugaran tubuh. Kandungan lainnya dari kurma yang sangat penting untuk kehamilan adalah kalium. Ini merupakan kandungan yang berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah dan denyut jantung. Ada pula kandungan vitamin B kompleks yang berperan penting untuk pembentukan sel darah merah

  1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan salah satu bahan alami yang mengandung banyak khasiat untuk kesehatan, termasuk mempercepat kehamilan. Minyak zaitun mengandung nutrisi penting seperti vitamin B, E, dan zat besi serta berbagai sumber mineral penting yang dibutuhkan untuk kehamilan. Minyak zaitun dapat ditambahkan ke dalam menu harian misalnya untuk salad atau sebagai pengganti minyak goreng saat untuk menumis.

  1. Asparagus
Baca juga :  9 Hal Bahaya yang Dapat Menghambat Kehamilan

Asparagus merupakan tanaman saka yang memiliki ciri-ciri batang kecil. Tanaman yang satu ini sangat baik untuk dikonsumsi dalam program hamil karena kaya akan asam folat, inulin, dan senyawa glutathione. Sayuran yang satu ini juga diketahui bermanfaat untuk memperbaiki fungsi hati, sistem kardiovaskular, dan mencegah kram. Banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam asparagus menjadikan sayuran ini wajib dikonsumsi oleh ibu hamil maupun Anda yang sedang merencanakan kehamilan

  1. Kerang dan Jenisnya

Kerang merupakan makanan laut yang kaya akan mineral dan zat besi. Zat tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan jumlah darah. Mineral penting yang terkandung di dalam kerang-kerangan adalah seng atau zinc. Mineral ini diperlukan untuk membantu menyiapkan tubuh hamil dengan membantu organ reproduksi agar fungsinya lebih efisien. Zinc akan membantu tubuh menggunakan hormon estrogen dan progesterone secara lebih efektif. Ketika tubuh kekurangan zinc, ini akan mengarah ke komplikasi yang dapat merusak kromosom. Namun untuk mengkonsumsi kerang, pastikan untuk tidak mengkonsumsinya dalam keadaan mentah

  1. Kacang Almond dan Kacang Polong

Kacang almond dan polong dapat menjadi pilihan camilan yang tepat. Makanan ini kaya akan protein dan perlu dijadikan sebagai bagian diet untuk program kehamilan Anda. Kacang almond mengandung tokoferol atau vitamin E di mana zat ini berperan penting untuk meningkatkan produksi lendir pada leher rahim. Vitamin ini pula yang meningkatkan kualitas sel telur atau ovum

  1. Ikan Salmon

Ikan merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk mendukung kehamilan. Salmon merupakan jenis ikan yang paling direkomendasikan untuk program kehamilan karena selain kaya akan protein juga mengandung omega 3. Selain ikan salmon sebenarnya adalah beberapa alternatif lainnya yang dapat dikonsumsi seperti trout, sarden, tuna, dan makarel. Tetapi memang tidak dipungkiri bahwa kandungan nutrisi dari salmon jauh lebih tinggi dibandingkan jenis ikan lainnya. Konsumsi ikan salmon sebaiknya dua kali seminggu

  1. Buah Alpukat, Jeruk & Pisang

Buah-buahan memang telah diakui sebagai makanan yang baik untuk kesehatan. Namun untuk mempercepat kehamilan, alpukat, jeruk, dan pisang adalah jenis buah yang paling direkomendasikan untuk dikonsumsi. Buah pisang, jeruk dan alpukat mengandung vitamin B6 atau asam folat yang menjadi asupan wajib untuk hamil. Zat tersebut mampu meningkatkan jangka waktu ovukasi dengan awal siklus menstruasi di mana hal ini dapat meningkatkan peluang terjadinya implantasi sehingga kemungkinan kehamilan yang sukses akan meningkat. Buah tersebut dapat dikonsumsi setiap hari secara berselang-seling. Buah tersebut juga mengandung kalium yang dibutuhkan untuk perkembangan janin yang sehat

Itulah beberapa makanan dan minuman yang wajib dikonsumsi untuk mempercepat kehamilan. Anda dapat memasukkan makanan tersebut ke dalam daftar menu harian. Makanan tersebut dapat dijadikan sebagai camilan, dicampurkan ke dalam makanan, atau dikonsumsi secara langsung. Jika bosan, Anda dapat mengkonsumsinya selang-seling

10 Makanan dan Minuman yang Menghambat Kehamilan

Konsumsi Makanan Berikut Supaya Cepat Hamil

Mendapatkan keturunan tentu menjadi salah satu hal yang paling didambakan oleh para pasangan yang baru menikah, terutama mereka yang sudah cukup lama menikah dan belum juga dikaruniai anak. Kehadiran anak akan semakin memperkuat hubungan suami dan istri. Jadi saat seorang anak hadir di tengah-tengah pasangan, ini menjadi suatu momen membahagiakan yang tidak dapat dilukiskan dengan kata-kata.

Bahkan suatu pernikahan dianggap belum lengkap jika belum memiliki keturunan. Sayangnya tidak semua pasangan dapat memperoleh keturunan dengan mudah. Banyak pasangan yang sudah menikah selama bertahun-tahun tetapi belum juga mendapatkan anak. Hal ini tentu menjadi suatu keresahan tersendiri karena istri tidak kunjung hamil. Anda dan pasangan mungkin sudah mengikuti program hamil. Tetapi kadang program tersebut belum juga membuahkan hasil

Pada dasarnya dalam mengikuti program hamil, tentu harus dipahami bahwa ada hal-hal yang harus dilakukan dan hal yang perlu dihindari, termasuk dari segi makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menghambat kehamilan. Jadi walaupun Anda sudah mengikuti program hamil, tetapi masih mengkonsumsi makanan dan minuman di bawah ini, hal ini dapat menjadi salah satu faktor yang menyebabkan Anda tidak kunjung hamil. Berikut ini adalah 10 makanan dan minuman yang menghambat kehamilan.

  1. Alkohol

Alkohol merupakan salah satu jenis zat yang tidak baik untuk tubuh seseorang, khususnya jika Anda sedang menjalankan program hamil. Alkohol mengandung senyawa yang dapat menurunkan jumlah produksi hormon testosterone dan estrogen pada tubuh seseorang. Perubahan ini juga berhubungan dengan hormon seksualitas wanita dan pria.

Alkohol akan membahayakan proses ovulasi karena dapat mengganggu saat proses ovulasi tersebut berlangsung. Pada pria, konsumsi alkohol dapat merusak kualitas sperma sehingga proses pembuahan pada rahim akan terhambat.

  1. Soda & Kafein Berlebih

Minuman bersoda memang terasa sangat segar. Namun jika Anda sedang mengikuti program hamil, maka Anda harus menahan diri untuk mengkonsumsi minuman tersebut. Soda memiliki kandungan zat gula yang tinggi dan menimbulkan terbentuknya gas. Hal ini menimbulkan bahaya obesitas bagi mereka yang mengkonsumsinya. Apalagi soda juga sangat sensitive dan berdampak buruk bagi kesehatan perut. Selain itu, soda juga mengandung bahan kimia sintetik dan bahan pengawet yang dapat menimbulkan produksi racun tubuh serta meningkatkan kadar gula darah. Dalam jangka panjang, zat yang terbentuk ini dapat menghambat kesuburan dan menghambat kehamilan

Selain minuman bersoda, minuman yang mengandung kafein juga diketahui dapat menghambat kehamilan. Memang bagi para pecinta kopi, berhenti minum kopi merupakan hal yang sulit. Apalagi kopi termasuk salah satu minuman yang dikatakan dapat mencegah kantuk dan meningkatkan rasa semangat. Tetapi kandungan cafein pada kopi sangat tidak baik dikonsumsi oleh mereka yang ingin hamil. Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian yang menyebutkan bahwa cafein menimbulkan resiko penyempitan pembuluh darah dan menghambat aliran darah menuju ke rahim. Jika sudah seperti ini, sel telur tentu akan kesulitan bertahan dan menjadi sulit hamil

  1. Makanan yang Mengandung Lemak Trans

Lemak yang berlebih di dalam tubuh tentu tidak sehat, apalagi untuk tubuh yang sedang menginginkan kehamilan. Lemak terhidrogenasi atau lemak trans sangat berpengaruh terhadap tingkat kesuburan seseorang. Menurut penelitian, mengkonsumsi lemak trans sebanyak 4 gram dapat meningkatkan masalah kesuburan sampai 30%. Jadi Anda sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak trans misalnya gorengan atau makanan yang digoreng dengan minyak yang sudah digunakan berulang kali

  1. Karbohidrat Olahan yang Tinggi Gula

Karbohidrat olahan ketika dikonsumsi oleh tubuh akan memberikan dampak yang tidak baik, termasuk dapat mengganggu program kehamilan. Makanan yang mengandung karbohidrat olahan dapat melepaskan glukosa lebih cepat ke dalam aliran darah. Makanan dengan karbohidrat olahan biasanya banyak terkandung dalam junk food seperti burger dan pizza. Jenis makanan tersebut sebenarnya sama sekali tidak ada gizinya dan justru tinggi kadar lemak dan gula. Hal ini membuat tubuh wanita memproduksi hormon testosterone lebih banyak dan menyebabkan ketidakseimbangan. Alhasil proses ovulasi menjadi terhambat

  1. Protein Hewani yang Dikonsumsi Berlebihan

Protein memang merupakan zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun jumlah protein yang berlebihan ternyata juga tidak baik dan dapat menghambat terjadinya kehamilan. Untuk mendukung kehamilan, asupan protein yang lebih dianjurkan adalah protein nabati seperti kedelai dan kacang-kacangan. Sementara itu protein hewani biasanya bersumber dari daging dan telur

  1. Makanan Mentah

Mengkonsumsi makanan mentah sepertinya kini menjadi salah satu hal yang biasa dan menjadi salah satu bagian dari gaya hidup. Bahkan makan makanan mentah dianggap sebagai hal yang biasa dan tidak akan berdampak buruk terhadap kesehatan. Padahal jenis makanan ini sangat berpengaruh buruk terhadap kesehatan. Apalagi jika ikan dan daging dikonsumsi dalam keadaan mentah

Makanan mentah seperti ikan dan daging yang masih mentah mengandung bakteri salmonella dan virus lainnya sangat berbahaya bagi kesehatan uterus. Selain bagi orang yang sedang menjalankan program kehamilan, konsumsi makanan mentah juga kurang baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan resiko terjadinya penumpukan bakteri yang dapat menyerang organ-organ vital tubuh

  1. Makanan Laut yang Mengandung Merkuri

Kelezatan hidangan laut tentu menjadi godaan tersendiri yang membuat banyak orang mengidolakannya. Namun Anda tidak boleh sembarangan dalam mengkonsumsi makanan laut karena beberapa jenis makanan laut mengandung merkuri. Bahaya mengenai merkuri tentu menjadi hal yang patut diwaspadai, terutama bagi orang yang sedang menjalankan program hamil. Pasalnya untuk orang yang tidak hamil pun merkuri memiliki dampak yang buruk terhadap kesehatan. Merkuri itu sendiri merupakan zat berbahaya yang dapat masuk ke dalam darah. Jenis makanan yang tinggi kadar merkurinya adalah todak, marlin, ikan hiu, dan ikan tuna sirip biru.

  1. Makanan yang Mengandung Xenoestrogen

Xenoestrogen adalah zat toksin dengan unsur kimia yang mirip dengan hormon estrogen. Zat ini kadang membuat tubuh mengiranya sebagai estrogen. Xenoestrogen dapat berpengaruh buruk terhadap sistem metabolisme tubuh karena menempati sel-sel estrogen dan mengirimkan sinyal toksin, termasuk dalam proses ovulasi

  1. Beberapa Jenis Buah dan Sayur

Ada beberapa jenis buah & sayur yang diketahui dapat menghambat kehamilan yaitu terong, nanas, nangka, dan brokoli. Buah dan sayuran ini mengandung zat solanin yang dapat menghambat kesuburan karena menekan proses ovulasi.

  1. Makanan yang Terlalu Manis

Makanan yang terlalu manis selain beresiko meningkatkan diabetes juga dapat menghambat kehamilan. Makanan ini meningkatkan kadar gula dalam darah yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Bagi Anda yang menderita penyakit ginjal, kardiovaskular atau diabetes, mengkonsumsi makanan yang terlalu manis juga dapat berdampak pada sulitnya kehamilan. Contoh makanan yang sangat manis adalah permen susu, donat, es krim, dan coklat. Jadi jika Anda ingin hamil, sebaiknya hindari konsumsi makanan yang terlalu manis

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat menghambat kehamilan. Dengan menghindari makanan tersebut, kesempatan untuk terjadi kehamilan tentu akan semakin besar

10 Tips Mendapatkan Anak Laki-Laki

makanan minuman penghambat kehamilan

Mempunyai bayi laki-laki kadang menjadi keinginan bagi pasangan suami istri, khususnya untuk kehamilan anak pertama. Dengan memiliki bayi laki-laki, keluarga biasanya berharap bahwa anak tersebut dapat menjadi penerus keluarga sekaligus dapat menjadi pelindung untuk saudara-saudara kandungnya. Yang menjadi pertanyaan, apakah keinginan untuk mendapatkan anak berjenis kelamin laki-laki dapat diatur? Tentu saja ya

Seiring dengan semakin berkembangnya penelitian dan ilmu pengetahuan, saat ini sangat mungkin untuk mengatur agar hamil anak laki-laki. Saat ini sudah banyak teknik yang dapat dilakukan untuk menentukan apa jenis kelamin bayi yang akan dikandung. Ada teknik yang tingkat keberhasilannya kecil hingga tingkat keberhasilannya besar. Untuk mendapatkan kehamilan dengan jenis kelamin bayi yang dinginkan, ada persiapan yang harus dilakukan di antaranya adalah kondisi fisik yang normal dan sehat, memiliki organ reproduksi yang sehat, dan tidak mengalami gangguan kemampuan seksual

Pada dasarnya, jenis kelamin bayi akan ditentukan oleh kromosom. Sel telur wanita memiliki kromosom XX dan sperma mengandung kromosom X atau Y. Ketika bertemu dengan sel telur, sperma berkromosom X akan menjadi individu baru dengan kromosom XX sehingga bayi akan berjenis kelamin perempuan. Sementara itu jika sperma berkromosom Y bertemu sel telur, maka akan menjadi individu berkromosom XY atau bayi berjenis kelamin laki-laki. Menurut penelitian, sperma dengan kromosom X memiliki bentuk yang lebih besar dengan gerakan yang lebih lambat namun lebih kuat. Sementara itu kromosom Y ukurannya lebih kecil, sifatnya lebih lemah tetapi gerakannya lebih cepat dan lincah. Perbedaan sifat tersebut yang dimanfaatkan saat berhubungan intim untuk agar dapat menentukan bayi dengan jenis kelamin yang diinginkan.

Bagi Anda yang ingin mendapatkan anak laki-laki, berikut ini adalah 10 tips mendapatkan anak laki-laki yang wajib diperhatikan dan memiliki peluang keberhasilan yang besar.

  1. Berdoa Kepada Tuhan

Ini adalah cara pertama dan utama yang perlu dilakukan ketika ingin mendapatkan anak laki-laki. Tanpa rahmat dan ijin-Nya maka semua usaha yang akan Anda lakukan di bawah ini mungkin tidak akan bekerja sama sekali. Untuk itu selalu berdoa kepada-Nya agar melancarkan segala usaha yang Anda lakukan bersama pasangan.

  1. Berhubungan Badan Saat Ovulasi (Masa Subur)

Waktu berhubungan badan juga memiliki peranan yang penting. Waktu berhubungan intim yang semakin dekat dengan waktu ovulasi atau tepat saat ovulasi, maka kemungkinan untuk mendapatkan anak laki-laki akan semakin besar. Tetapi sebelumnya Anda menahan diri dulu untuk tidak melakukan hubungan sebelum tiba masa ovulasi. Hal tersebut bertujuan agar sperma berkromosom Y dapat berkumpul lebih dulu sehingga nanti dapat lebih optimal untuk membuahi sel telur saat masa ovulasi. Ovulasi itu sendiri adalah saat ovarium menghasilkan sel telur. Waktu ovulasi adalah proses sel telur keluar dari ovarium menuju rahim. Saat tidak dibuahi, sel telur akan luruh dan menjadi menstruasi. Biasanya waktu ovulasi adalah 14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya. Untuk memudahkan Anda menentukan waktu ovulasi, saat ini sudah banyak aplikasi smartphone yang dapat mencatat jadwal haid sekaligus memperkirakan waktu ovulasi

  1. Usahakan Istri Merasakan Orgasme

Pelepasan ketegangan atau juga disebut dengan orgasme adalah hal yang sangat penting untuk kepuasan biologis pasangan suami istri. Jika ingin mendapatkan anak laki-laki, orgasme harus terjadi dengan urutan yang benar yaitu istri perlu orgasme lebih dulu dan suami menahan pelepasan ketegangan. Hal tersebut bertujuan agar kondisi keasaman organ kewanitaan menjadi lebih basa dan menciptakan kondisi yang mendukung sel sperma berkromosom Y untuk mencapai sel telur. Setelah istri merasakan orgasme, barulah suami dapat orgasme. Sebaliknya jika pria mengalami ejakulasi lebih dulu, kemungkinan sperma berkromosom Y untuk membuahi sel telur akan semakin kecil karena sperma berkromosom X akan ikut bersaing dengan ketahannya yang lebih baik di kondisi asam

  1. Posisi Doggy Style

Posisi saat berhubungan intim akan ikut menentukan apa jenis kelamin bayi Anda. Untuk mendapatkan anak laki-laki, posisi bercinta yang paling mendukung adalah posisi doggy style. Posisi ini cukup banyak disukai karena terkesan liar dan seksi. Istri perlu berlutut dengan posisi tubuh melengkung ke arah bawah, sedangkan suami melakukan penetrasi dari belakang. Dengan posisi ini, sperma pria dapat ditampung secara lebih maksimal dan penetrasi bisa dilakukan lebih dalam

  1. Penetrasi yang Dalam

Untuk mendapatkan anak laki-laki, diperlukan penetrasi yang dalam ketika berhubungan intim. Hal itu disebabkan oleh beberapa faktor. Sperma dengan kromosom Y adalah sperma yang dapat bertahan hidup di lingkungan yang memiliki kadar keasaman rendah atau alkali. Perlu diketahui bahwa di sepanjang vagina kadar keasamannya berbeda-beda. Bagian luar vagina memiliki sifat yang lebih asam dan semakin ke dalam justru semakin basa. Jika sperma dikeluarkan pada bagian yang lebih dalam, maka kemungkinan sperma dengan kromosom Y untuk bertahan hidup akan semakin besar dan dapat mencapai sel telur.

  1. Perbanyak Konsumsi Daging

Ketika Anda menginginkan anak laki-laki, istri sebaiknya mengkonsumsi jenis makanan yang mampu menciptakan kondisi alkali atau basa di dalam tubuh. Makanan tersebut adalah daging merah. Daging merah selain kaya akan protein juga dapat membantu menciptakan kondisi lingkungan yang mendukung sprema berkromosom Y. Daging merah tersebut dapat diperoleh dari daging sapi atau daging kambing

  1. Hindari Produk Susu

Susu dikenal sebagai asupan yang kaya akan gizi. Tetapi untuk mendapatkan anak laki-laki, konsumsi produk susu sebaiknya dihindari. Produk susu di antaranya adalah yoghurt, cokelat, dan keju. Makanan tersebut diketahui akan membuat organ kewanitaan menjadi lebih asam.

  1. Pakaian yang Nyaman

Hal ini mungkin terdengar sederhana tetapi juga memiliki peranan yang penting untuk menentukan jenis kelamin bayi yang akan dikandung. Untuk mendapatkan bayi laki-laki, pastikan untuk mengenakan pakaian yang nyaman. Para pria sebaiknya memakai jenis pakaian dalam yang dapat mendukung misalnya jenis boxer. Jenis pakaian dalam ini akan memungkinkan sirkulasi lebih untuk skrotum atau tempat pembentukan sel sperma. Kondisi ini akan menciptakan lingkungan dengan suhu yang tidak terlalu hangat di mana kondisi ini diperlukan untuk meningkatkan jumlah sperma dengan kromosom Y

  1. Soda Kue

Soda kue biasanya terkandung dalam produk-produk roti. Kandungan soda tersebut diketahui mampu menciptakan kondisi alkali tubuh yang mendukung sperma berkromosom Y. Makanan yang mengandung soda kue dapat dikonsumsi oleh calon ibu

  1. Konsumsi Kafein Sebelum Intim

Untuk mendapatkan anak laki-laki, diperlukan asupan kafein bagi pria. Pria sebaiknya mengkonsumsi cafein seperti minum kopi atau teh. Namun pastikan cafein tersebut tidak berlebihan. Zat tersebut diketahui mampu membuat kromosom Y lebih aktif

Itulah beberapa cara untuk mendapatkan anak laki-laki. Pada prinsipnya, semua cara di atas bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kromosom Y sehingga memperbesar kemungkinan untuk mendapatkan anak berjenis kelamin laki-laki.

10 Tips Agar Hamil Anak Perempuan

cara mendapatkan anak perempuan menurut islam

Tidak ada yang salah dengan menerapkan 10 tips mendapatkan anak perempuan sebelum Bunda mengandung. Jenis kelamin sang calon buah hati memang baru bisa diketahui saat kandungan masuk trimester dua, tetapi usaha maksimal dan perencanaan matang tidak menutup kemungkinan mampu meningkatkan peluang hamil anak perempuan, lho.

Bagi Bunda dan pasangan yang memang menginginkan kehadiran putri cantik sebagai pelengkap keluarga, berikut ini ada sepuluh cara yang dapat dipraktikkan untuk memperluas kesempatannya selama mengandung.

  1. Berdoa kepada Tuhan

Beberapa orang mengatakan, usaha sekeras apa pun tak akan memberikan hasil maksimal kalau tak diiringi doa cepat hamil. Bunda dapat mencari doa-doa sesuai kepercayaan masing-masing yang dianggap sanggup meningkatkan peluang kehamilan anak perempuan. Jangan lupa untuk berdoa di waktu tepat dengan tata cara yang benar dan khusyuk. Selain itu, jangan sungkan untuk meminta doa dari orang terdekat—misalnya orang tua, kerabat keluarga, atau teman yang punya anak perempuan. Ingat, Bunda dan suami juga tak boleh pantang menyerah walau doa yang dipanjatkan belum menunjukkan hasil yang diinginkan.

  1. Berhubungan badan 2-3 hari sebelum ovulasi (masa subur)

Berdasarkan metode Shettles, sperma yang membawa kromosom X (perempuan) cenderung berenang lebih lambat dibandingkan sperma dengan kromosom Y (laki-laki). Nah, untuk Bunda dan suami yang sedang merencanakan program kehamilan anak perempuan, Shettles menyarankan untuk bersanggama mendekati masa ovulasi (sekitar 2-3 hari sebelumnya) sebagai salah satu 10 tips mendapatkan anak perempuan. Dengan begitu, sperma kromosom X yang tertinggal di rahim akan mampu membuahi sel telur tepat waktu. Metode Shettles ini dilaporkan punya tingkat keberhasilan sampai 75%!

  1. Lupakan orgasme

Sebagian pasutri menganggap orgasme sebagai puncak kenikmatan berhubungan intim sekaligus perekat keharmonisan rumah tangga. Akan tetapi, orgasme justru perlu dihindari kalau Bunda mau mendapatkan. Mengapa demikian? Sebab orgasme yang Bunda alami mendorong produksi cairan vagina yang bersifat basa. Lalu, cairan alkali ini malah akan membantu sperma kromosom Y bertahan lebih lama. Sebaliknya, tanpa orgasme, cairan vagina akan bersifat asam dan lingkungan di sekitarnya akan lebih bersahabat terhadap sperma yang membawa kromosom anak perempuan.

  1. Posisi misionaris atau woman on top

Posisi saat bersanggama juga menentukan peluang jenis kehamilan, Bunda. Seperti yang disebutkan pada poin sebelumnya, sperma dengan kromosom perempuan mempunyai ketahanan yang kurang baik dalam lingkungan basa, tetapi mampu berenang sampai sel telur saat berada di lingkungan yang lebih asam. Berbeda dengan kromosom Y akan cepat tereliminasi di bagian vagina yang dangkal. Lantas, apa posisi sanggama yang tepat dalam hal ini? Bunda bisa praktikan misionaris atau woman on top, sehingga Bunda bisa menentukan kedalaman penetrasi untuk mewujudkan 10 tips mendapatkan anak perempuan.

  1. Penetrasi di posisi datar
Baca juga :  Tanda Ovulasi Berhasil

Berkaitan dengan poin sebelumnya, Bunda tetap perlu mendiskusikan gaya berhubungan dengan suami untuk meraih tujuan dan mencegah kesalahpahaman. Karena kromosom X menyukai lingkungan yang lebih asam, maka pastikan suami melakukan penetrasi secara dangkal atau di dekat pintu vagina. Hal ini akan menghalangi laju dari sperma dengan kromosom Y untuk masuk lebih dalam, sedangkan sperma dengan kromosom perempuan punya kesempatan lebih besar untuk masuk dan membuahi sel telur. Di sini, Bunda dan suami harus mengatur posisi sedemikian rupa supaya penetrasi berada di posisi datar.

  1. Hindari garam, perbanyak asam
Baca juga :  6 Tips Merencanakan Kehamilan Anak Laki-Laki

Selain gaya bersanggama, makanan yang Bunda konsumsi sehari-hari pun memberikan dampak pada peluang hamil anak perempuan. Garam, misalnya, yang dalam kadar tertentu akan menjauhkan Bunda dari mengandung anak perempuan. Secara teori, mengubah pola makan dengan menyajikan hidangan serba asam akan memperluas kesempatan Bunda buat punya anak perempuan. Pasalnya, makanan dengan level asam yang cukup tinggi akan mempengaruhi tingkat pH tubuh hingga memangkas jumlah sperma kromosom Y atau laki-laki yang hendak membuahi sel telur.

  1. Berendam di air hangat

Langkah selanjutnya yang dapat Bunda dan suami praktikan dari 10 tips mendapatkan anak perempuan adalah berendam air hangat. Sebagian orang rupanya masih percaya bahwa sperma dengan kromosom Y tidak tahan akan panas, sehingga akan cepat mati saat bertemu air bertemperatur hangat. Metode ini lantas dianjurkan bagi para calon ayah yang mendambakan anak perempuan. Merendam tubuh di dalam air hangat sebelum berhubungan intim adalah waktu yang paling direkomendasikan. Minta juga suami agar tidak meminum kopi, sebab kafein di dalamnya dapat memicu sperma laki-laki bekerja lebih aktif.

  1. Makan makanan tinggi kalsium dan magnesium

Masih berkaitan dengan pola makan, sejumlah santapan ternyata dianggap mampu membantu pasutri yang menginginkan anak perempuan. Karena sperma dengan kromosom X sangat menyukai keasaman, carilah makanan dengan tingkat asam yang cenderung tinggi, salah duanya sumber makanan dengan kandungan kalsium dan magnesium. Beberapa contoh makanan yang bisa dikonsumsi adalah telur, jagung, keju, beri, dan ceri. Selain itu, Bunda juga perlu menghindari beberapa jenis makanan yang kaya akan kalium, natrium, dan kafein. Ajak suami juga untuk mengonsumsi makanan yang direkomendasikan.

  1. Mandi sebelum berhubungan

Membersihkan tubuh sebelum berhubungan intim tak hanya meningkatkan gairah, tetapi juga dapat membantu pasutri yang menginginkan anak perempuan. Bunda dapat mandi bersama dengan suami menggunakan air hangat. Temperatur yang tak terlalu panas maupun dingin akan membuat tubuh lebih santai. Selain itu, seperti halnya saat berendam, mandi air hangat akan membuat sperma kromosom Y tak punya peluang besar untuk membuahi sel telur. Pastikan Bunda melakukan salah satu dari 10 tips mendapatkan anak perempuan ini tepat waktu dan diskusikan dengan suami untuk hasil maksimal.

  1. Program bayi tabung

Dibandingkan cara-cara sebelumnya, program bayi tabung atau fertilisasi in vitro menjadi cara paling ampuh yang dapat Bunda lakukan untuk mengandung anak perempuan. Sayangnya, di Indonesia, bayi tabung masih menjadi salah satu hal kontroversial karena bertentangan dengan sejumlah kepercayaan. Selain itu, dana yang harus Bunda keluarkan demi melaksanakan fertilisasi in vitro sangat mahal dan terbatas. Wanita-wanita yang pada akhirnya berhasil mendapatkan izin program bayi tabung biasanya mengalami kondisi tertentu yang menyulitkannya untuk mengandung dan punya bujet mencukupi.

Dari pemaparan di atas, Bunda dapat menarik satu kunci yang sebenarnya sangat esensial dalam tip ini, yakni diskusi bersama sang suami. Bagaimanapun, anak yang kelak dikandung—baik laik-laki maupun perempuan—merupakan buah hati bersama. Jangan sampai Bunda mempraktikkan langkah-langkah yang ada dalam penjelasan sebelumnya tanpa sepengetahuan suami.

Kemudian, alangkah baiknya bila Bunda juga membarengi rangkaian tip tersebut dengan berkonsultasi dengan dokter terpercaya. Dengan begitu, Bunda tak hanya tahu sebesar apa peluang mempunyai bayi, tetapi juga mengontrol kesehatan selama mempraktikkan 10 tips mendapatkan anak perempuan.

Khasiat Madu untuk Calon Ibu Hamil

Program Hamil Dengan Madu Penyubur Kandungan Al Mabruroh Agar Efektif Langsung Hamil

Apa Bunda sudah tahu 10 khasiat madu untuk kehamilan? Madu merupakan salah satu produk alami ang dihasilkan lebah. Di zaman modern, madu telah dimanfaatkan untuk berbagai kepentingan—dari pemanis alami, bahan baku santapan tertentu, produk kecantikan, hingga menjaga kesehatan bagi ibu hamil.

Sejarah singkat penggunaan madu

Berdasarkan catatan sejarah dari Mesir kuno (1553-1550 SM), madu ternyata sudah digunakan sebagai resep pengobatan untuk menangani luka, merangsang pengeluaran kemih, serta meredakan sakit perut. Selain itu, madu menjadi satu-satunya sumber pemanis di zaman purba yang digunakan dalam kegiatan pengobatan, Bunda.

Dalam sebuah mitos kuno, madu dipercaya sebagai embun pagi dari langit saat pelangi berlangsung. Lalu, saat pernikahan digelar, mertua dari pengantin laki-laki akan memberikan madu pada pengantin perempuan sampai umur pernikahan tersebut menyentuh satu bulan. Dari sinilah kata honey moon berasal.

Bagaimana dengan peran madu sebagai konsumsi ibu hamil? Nah, bagi Bunda yang mengandung atau merencanakan kehamilan, simak 10 khasiat madu yang diperoleh selama masa hamil berikut ini!

  1. Suplemen penyubur kandungan

Madu kaya akan nutrisi yang terdiri atas seng, magnesium, kalium, dan setidaknya 24 jenis nutrisi penting lainnya. Bahkan produk alami ini mempunyai 20 dari 22 asam amino yang baik untuk kesehatan Bunda selama hamil. Luar biasa, bukan? Salah satu dari 10 khasiat madu untuk kehamilan pun sudah dibuktikan sejumlah peneliti di Eropa dan Amerika. Beberapa di antaranya adalah meningkatkan stamina dan daya tahan seksual, mengatasi disfungsi seksual, mengembalikan keremajaan kelenjar seks, hingga merangsang sel ovarium dan meningkatkan peluang kesuburan terhadap sel telur.

  1. Memperkuat kandungan calon ibu hamil

Usia kandungan yang baru memasuki trimester satu rentan terhadap gangguan kesehatan seperti penyakit hingga keguguran. Bunda yang kali pertama hamil biasanya akan lebih was-was dan takut saat usianya kehamilan masih muda. Namun, Bunda tak perlu cemas terlalu lama, karena madu ternyata mampu memperkuat kandungan. Caranya pun sangat mudah, yakni dengan mengonsumsi madu apel murni secara rutin. Jenis madu ini dipercaya dapat melancarkan sirkulasi darah hingga membantu para ibu yang hendak bersalin.

  1. Memperbaiki kualitas sperma suami

Tidak hanya untuk perempuan, madu juga menyimpan khasiat untuk para pria. Kandungan vitamin B dan vitamin E serta zinc di dalam produk tersebut berperan aktif alam menjaga kesehatan hingga kejantanan kaum Adam. Hebatnya lagi, madu murni mampu memperbaiki kualitas sperma dan mendorong produksi dari level 0 sampai ke kurang lebih 60 juta. Selain itu, di luar 10 khasiat madu untuk kehamilan, konsumsi madu secara rutin oleh pria pun dapat menaikkan kualitas sperma mereka. Dengan begitu, Bunda pun akan mendapatkan kehamilan yang sehat dan tentunya berkualitas.

  1. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Wanita yang sedang mengandung berisiko mengalami gangguan kesehatan yang lebih tinggi. Bunda yang kurang memperhatikan kondisi tubuh pun akan mudah sakit dan hal tersebut pastinya akan dialami janin juga. Maka, supaya badan Bunda tetap bugar, rutinlah mengonsumsi madu—baik disantap tanpa tambahan atau diolah menjadi jus buah. Produk ini merupakan sumber zat antibakteri dan antioksidan yang terdiri atas kurang lebih 181 zat—termasuk di antaranya mineral, vitamin, asam amino, dan enzim. Jadi, Bunda pun tak akan mudah ‘tumbang’, karena mempunyai sistem kekebalan tubuh yang tangguh.

  1. Meringankan rasa mual ibu hamil

Ketika Bunda mengandung, berbagai gangguan pasti akan muncul dan membuat tubuh kurang nyaman. Salah satu di antaranya adalah mual yang umumnya dialami ibu-ibu dengan usia kehamilan muda. Mual, baik yang jarang maupun sering, pastinya menghambat Bunda saat hendak melakukan kegiatan sehari-hai. Supaya sensasi kurang menyenangkan tersebut berkurang atau hilang, Bunda dapat mengatasinya dengan mengonsumsi tiga sendok madu di pagi hari. Supaya hasilnya maksimal, lakukan kebiasaan ini sebelum Bunda turun dari ranjang.

  1. Mengurangi morning sickness

Selanjutnya, salah satu 10 khasiat madu untuk kehamilan adalah mengurangi frekuensi morning sickness di masa awal kehamilan. Setidaknya, 70% wanita yang sedang mengandung akan mengalami morning sickness yang berisiko menurunkan berat badan, malnutrisi, hingga komplikasi serius yang nantinya akan berdampak pada janin. Namun, Bunda tidak perlu khawatir, karena gangguan tersebut dapat ditangani menggunakan madu. Caranya, seduh secangkir jahe hangat dengan madu murni. Perpaduan dua bahan ini dianggap mampu menguatkan sistem reproduksi hingga merangsang sirkulasi darah.

  1. Mengobati maag

Sebagian ibu hamil ternyata mengalami maag yang membuat mereka kesulitan beraktivitas. Alih-alih mengonsumsi obat untuk mengatasi maag, sebaiknya Bunda manfaatkan bahan alami seperti madu yang minim efek samping. Caranya, rebus dua ruas kunyit dan satu ruas temulawak putih di dalam air sebanyak 500 cc. Setelah volume air berkurang sampai setengahnya, saring air rebusan tersebut ke dalam gelas, lalu perlahan tambahkan dengan madu murni. Akan tetapi, sebelum membuat ramuan ini, pastikan sensasi nyeri dan perih yang Bunda rasakan memang diakibatkan maag, bukan gangguan lain.

  1. Menguatkan janin dalam rahim

Sejumlah dokter di Tiongkok melakukan serangkaian percobaan dana menemukan fakta mengejutkan dari janin yang tidak pernah mengonsumsi madu. Berdasarkan percobaan tersebut, ibu hamil yang rajin minum madu selama masa kehamilan dapat mengurangi risiko keracunan pada janin. Kemudian, salah satu 10 khasiat madu untuk kehamilan yang baik untuk kesehatan janin adalah tingginya asam folat yang dapat membantu tumbuh kembang hingga pembentukan janin. Sehingga saat lahir nanti, sang buah hati pun tidak akan menghadapi masalah pertumbuhan berarti.

  1. Mengandung vitamin C yang baik bagi tubuh

Seperti yang telah disinggung, madu kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil, salah satunya vitamin C. Selain terbukti mampu meningkatkan daya kekebalan tubuh, vitamin C juga akan melindungi Bunda dari berbagai penyakit seperti penurunan penglihatan, serangan jantung, stroke, hingga kanker. Vitamin C juga sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan janin di dalam kandungan. Agar asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh Bunda maupun sang buah hati mencukupi, pastikan Bunda mengonsumsi madu murni yang belum tercampur bahan lain.

  1. Mengandung antibiotik

Berdasarkan Hank Green dari Scishow, sejumlah studi telah membuktikan bahwa madu mempunyai sifat antibiotik yang sangat kuat. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan gula hingga protein yang ada di dalam pemanis alami tersebut. Komposisi madu terdiri atas 17% air dan sisanya merupakan gula fruktosa, sehingga mampu menarik air. Selain itu, madu dianggap sebagai antibiotik tangguh karena, di saat pembuatannya, lebah menambahkan senyawa bernama glukosa oksidasi yang sanggup merusak dinding bakteri dalam tubuh.

Demikian informasi 10 khasiat madu untuk kehamilan. Semoga berguna untuk Bunda yang sedang mengandung!

5 Tips Posisi Seks Terbaik Untuk Program Hamil

Cara Alami dan Ampuh Agar Cepat Hamil

Ada beberapa hal yang perlu Bunda pertimbangkan untuk mendapatkan hubungan seks yang berkualitas, seperti berikut :

  1. Pilih Waktu dan Frekuensi yang Tepat

Waktu dan frekuensi yang tepat dalam tips posisi seks terbaik untuk program hamil ini maksudnya ialah waktu untuk meningkatkan peluang agar terjadi pembuahan antara sel telur dan sel sperma. Terkait waktu dan frekuensi yang tepat untuk berhubungan intim, ada beberapa poin yang perlu Bunda ketahui, berikut ini :

  • Malam hari sebelum tidur

Maksudnya ialah Bunda bersama suami bersengama sesaat menjelang tidur malam. Sesudah mencapai klimaks, yakni istri mengalami orgasme dan suami mengalami ejakulasi air mani. Setelah itu, Bunda pun langsung tidur bersama pasangan. Bunda tak perlu membersihkan area kemaluan terlebih dulu, biarkan saja apa adanya untuk memberikan waktu pada sel sperma bergerak ke dalam mulut Rahim, kemudian memasuki Rahim sampai berada di tuba fallopi agar terjadi pembuahan pada sel telur oleh sel sperma.

  • Masa subur istri

Bunda tak perlu berpikir untuk melakukan hubungan suami istri terlalu sering agar bisa cepat hamil. Pasalnya ada hal lainnya yang lebih penting dibanding sekedar frekuensi. Bunda pun harus tahu jika wanita lebih cepat hamil jika berhubungan intim saat dalam masa subur. Karena itulah, Bunda bersama pasangan bisa berhubungan intim di masa-masa subur Bunda. Masa subur umumnya memiliki beberapa tanda, seperti terdapat lendir yang banyak di area kemaluan. Lendir tersebut bukan berarti penyakit yang mesti ditakuti oleh setiap wanita yang sedang ada dalam masa subur. Selain itu, kualitas kesuburan Bunda juga sangat bergantung dari makanan yang dikonsumsi. Bunda juga tidak dianjurkan meminum alkohol atau merokok.

  • Frekuensi hubungan badan yang baik

Berapa kali seminggu sebaiknya pasutri harus berhubungan intim untuk program hamil? Berdasarkan survei kehamilan, ternyata wanita baru bisa hamil sesudah mereka berhubungan seks hingga 104 kali. Jumlah tersebut merupakan hasil survey yang dilakukan kepada 3000 wanita yang tersebar di beberapa negara. Pasalnya, jumlah hubungan tersebut tentu saja tak dihitung dalam satu minggu atau satu bulan saja. Hubungan intim hingga 104 kali tersebut dihitung dan dilakukan selama 6 bulan lamanya lewat kisaran berhubungan intim 4 kali dalam seminggu. Akan tetapi, Bunda harus tahu bahwa tak semua pasangan mesti berhubungan seks hingga 104 kali lebih dulu baru bisa hamil. Sebab ada juga pasangan yang langsung hamil setelah berhubungan seks 2-3 kali saja. Ini dapat disebabkan karena kualitas sperma dan kondisi perempuan yang sedang dalam masa subur.

  1. Berdoa Dengan Kesungguhan Hati

Tips posisi seks terbaik untuk program hamil berikutnya adalah berdoa dengan kesungguhan hati. Berdoa bisa Bunda lakukan sebelum berhubungan intim supaya Bunda memiliki anak sholeh dan sholehah. Bunda bisa memanjatkan doa dengan tulus agar cepat hamil dan segera memiliki keturunan. Selain itu, mudah-mudahan semua doa yang Bunda panjatkan dikabulkan Allah Swt. Doa dapat dilakukan menggunakan bahasa yang sering Bunda gunakan sehari-hari. Panjatkan doa dengan ikhlas, bersungguh-sungguh, dan penuh harap.

  1. Lakukan Pemanasan

Pemanasan atau foreplay bisa dilakukan berupa dekapan, kecupan, elusan maupun sentuhan lainnya dari pasangan sehingga bisa menambah hasrat birahi dan semakin meningkatkan kenikmatan juga keintiman Bunda dan pasangan. Di samping itu, pemanasan dapat mempersiapkan vagina wanita untuk terlumasi dengan alami serta siap dimasuki oleh penis suami. Karena dengan foreplay, Bunda dan pasangan bisa mendapatkan pelumas alami.  Sehingga Bunda pun tak memerlukan pelumas yang bisa Bunda beli di luar sana.

  1. Tips Posisi Seks

Tips posisi seks terbaik untuk program hamil penting diperhatikan. Karena dengan posisi seks terbaik ini dapat membantu penetrasi yang lebih mendalam, dengan begitu perjalanan sperma mencapai sel telur pun menjadi lebih mudah. Ada beberapa posisi seks yang bisa membantu program hamil Bunda, seperti berikut :

  • Posisi misionaris

Tips posisi seks terbaik untuk program hamil ini adalah dengan cara berbaring terlentang, posisi suami di atas istri. Fakta posisi ini yaitu dikarenakan panggul wanita tidak miring dan menghadap ke bawah, sehingga dapat membantu sperma untuk bergerak lebih cepat menuju leher Rahim demi tercapainya pembuatan. Untuk pria, posisi ini membuatnya bisa mencapai penetrasi lebih baik. Walaupun masih belum terbukti, namun beberapa orang menganggap jika menempatkan bantal tepat di bawah pinggul dapat membantu perjalanan sel sperma bergerak lebih cepat ke leher Rahim.

  • Mengangkat pinggul wanita

Posisi bercinta terbaik untuk program hamil selanjutnya yaitu dengan mengangkat bagian pinggul wanita. Adapun cara tersebut dilakukan supaya sel sperma yang dihasilkan dapat ditampung sebanyak mungkin oleh wanita sehingga tak perlu takut sperma keluar lagi. Supaya lebih optimal, Bunda bisa berdiam diri dengan posisi ini selama 15 menit sesudah suami Bunda melakukan ejakulasi.

  • Mengangkat kaki wanita

Tips posisi seks terbaik untuk program hamil yang selanjutnya bisa dengan mengangkat bagian kaki wanita lalu meletakkannya di pundak pria. Cara tersebut dapat membuat posisi pada vagina wanita tegak lurus, dengan begitu sperma yang dihasilkan langsung tertampung masuk mendekati ujung vagina. Dengan cara ini, kemungkinan hamil pun menjadi lebih besar.

  • Posisi doggy style

Posisi doggy style adalah gaya yang paling banyak disukai pria, selain itu ternyata cara ini juga bisa menjadi cara paling tepat agar wanita lebih cepat hamil. Sebab lewat gaya inilah Mr.P pada pria dapat mencapai posisi yang terdalam pada Mrs. V. Lewat posisi inilah, ketika pria mengalami ejakulasi maka sperma yang dihasilkan pun langsung menyemprot sampai mendekati bagian leher Rahim. Karena itulah, peluang hamil pun menjadi lebih besar.

  • Posisi menyamping

Tips posisi seks terbaik untuk program hamil selanjutnya adalah menyamping, lewat posisi inilah bagian leher Rahim istri akan terbuka lebar, sehingga dapat menampung sel sperma dalam jumlah yang lebih banyak.

  • Woman On Top

Posisi women on top ini justru sebenarnya melawan gravitasi, sehingga bisa memperlambat pergerakan sperma. Namun, beberapa ahli berpendapat bahwa hal ini mungkin tak menjadi persoalan besar, sebab pada intinya sperma merupakan perenang yang super cepat. Selain itu, untuk sebagian wanita, posisi women on top ini merupakan posisi paling menggairahkan. Di samping itu, gairah sendiri dapat menjadi aspek hubungan seks paling penting dalam mencapai pembuahan. Gaya women on top ini memungkinkan para wanita dapat memiliki tambahan rangsangan sehingga dipercaya dapat menciptakan kehamilan.

  1. Berbaringlah 15-20 Menit Setelah Ejakulasi

Di samping tips posisi seks terbaik untuk program hamil di atas, hal yang penting untuk diingat adalah sesudah bersenggama Bunda jangan terburu-buru untuk bangun. Tetaplah dalam posisi berbaring sekitar 15-20 menit, supaya sperma bisa tinggal dalam waktu yang lebih lama di Rahim. Untuk itulah, dianjurkan berhubungan intim menjelang tidur di malam hari supaya setelah melakukannya Bunda dan pasangan langsung tidur. Saat Bunda tidur, tentu lebih baik lagi sebab memberi waktu pada sel sperma dengan sel telur untuk bertemu lebih lama.

Semoga informasi ini bermanfaat! ^_^

Tapi saya tak mau menyerah. Saya lakukan semua usaha dan cara.
Akhirnya SAYA HAMIL. Alhamdulillah.. Ini yang saya lakukan!. » LIHAT DI SINI «