Temukan Manfaat Jus Wortel

Posted on

Wortel adalah salah satu dari jenis umbi-umbian yang baisa kita jumpai. Tidak hanya wortel yang berbentuk utuh tetapi anda pula sering menjumpai olahan dari sayuran wortel ini, terkadang orang (masyarakat Indonesia) gemar sekali wortel ini di jadikan teman nasi sayur, seperti contohnya sop. Apa pula yang dijadikan campuran gorengan seperti bala-bala (sunda), dan tak lupa teman setelah makanan yaitu dijadikan jus, yaitu jus wortel.

Temukan Manfaat Jus Wortel

Banyak yang mengetahui manfaat jus wortel. Ketahuilah khasiat wortel, tentu anda tahu banyak tentang kandungan dalam wortel ini. Adapun kandungan gizi wortel per 100 g (3,5 oz) adalah:

  • Energy 173 KJ (41 kcal)
  • Karbohidrat 9 g
  • Gula 5 g
  • Diet serat 3g
  • Protein 1g
  • Vitamin a equiv. 835 mg (93%)
  • Lemak 0,2 g
  • Beta-karoten 8285 mg (77%)

Dan masih banyak lainnya seperti thiamine (vit. B1) 0,04 mg (3%), Riboflavin (Vit. B2) 0,05 mg (3%), Niacin (Vit. B3) 1,2 mg (8%), vitamin B6 0,1 mg (8%), Folat (vit B9) 19 mg (5%), Vitamin C 7 mg (12%), kalsium 33 mg (3%), dan masih banyak lainnya.

Adapun manfaat jus wortel jika kita mengkonsumsi jus ini, diantaranya:

  • Vitamin E yang berada di dalam wortel. Mengkonsumsi secangkir jus wortel anda telah memenuhi dai 30% vitamin A harian anda.
  • Dengan meminum jus wortel setiap harinya anda telah membantu sistem saraf dan kesehatan tulang yang mengandung 1/7 dari kalium dan fosfor.
  • Vitamin C pada wortel sangat penting bagi kekebalan tubuh.
  • Vitamin B yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata anda.
  • Asupan kalori terpenuhi yang berasal dari protein. Dan masih banyak lainnya.

Setelah anda membaca manfaat jus wortel apakah anda akan meremehkan sebuah wortel lagi?. kami rasa itu tidak akan pernah mungkin terjadi lagi kalangan masyarakat Indonesia. Kebanyakan masyarakat Indonesia tidak memiliki pola asupan makan yang sehat bagi tubuhnya. Oleh karena itu mulailah dari sekarang juga untuk merubah segalanya, karena pada dasarnya kesehatan ada pada tangan anda sendiri.

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!