Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi

Posted on

Ingin cepat hamil? Bisa banget kok cepat hamil yaitu dengan cara banyak – banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat tinggi, karena wanita yang ingin hamil membutuhkan asupan asam folat sebanyak enam ratus miligram per hari dari makanan alami atau seribu miligram dari suplemen.

Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi

Makanan alami yang mengandung asam folat diantaranya :

  • Bayam. Untuk mendapatkan asam folat dalam jumlah tinggi, sebaiknya bayam dikonsumsi saat segar, dikukus, atau direbus dengan cepat.
  • Tunas asparagus muda.
  • Selada. Cukup mengkonsumsi delapan ratus gram selada, Anda sudah mendapatkan asupan asam folat yang pas.
  • Kacang polong.
  • Kuning telur. Mengkonsumsi empat ratus gram kuning telur sudah mencukupi kebutuhan asam folat untuk Anda yang ingin segera hamil.

Baca juga tentang tidak bisa hamil setelah konsumsi pil KB, semoga bermanfaat bunda …

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!