Makanan yang Mengandung Asam Folat

Posted on

Apakah makanan yang kita konsumsi sehari-hari sudah banyak mengandung nutrisi yang sangat dibutukan ibu hamil? Ada banyak nutrisi dibutuhkan tubuh, bahkan ketika hamil porsi yang seharusnya sudah tercukupi namun dengan adanya janin dalam kandungan ini akan membuat anda membutuhkan nutrisi dua kali lipat dari sebelumnya.

Makanan yang Mengandung Asam Folat

  • Buah-buahan yang mengandung Asam Folat

Sedangkan makanan yang termasuk dalam jenis buah-buahan dan kaya akan Asam Folat seperti alpukat, pepaya, jeruk, strawberi dan raspberi.

  • Sayuran yang mengandung Asam Folat

Makanan yang termasuk dalam jenis sayuran dan kaya akan Asam Folat seperti bayam, asparagus, brokoli, blumkol (kol kembang), seledri, wortel dan labu

Selain berfungsi untuk mencegah bayi lahir cacat, Asam Folat juga akan sangat mempengaruhi perkembangan syaraf tulang belakang janin nantinya. Lebih baik anda lakukan pencegahan sejak dini sebelum anda harus mengobati nanti.

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!