Makanan Yang Mengandung Asam Folat

Posted on

Asam folat atau dikenal juga dengan Vitamin B29, merupakan zat yang penting dalam persiapan kehamilan, untuk mengantisipasi cacat pada janin mengkonsumsi makanan ini menjadi wajib hukumnya. Makanan yang banyak mengandung asam folat dapat digolongkan menjadi 2, yaitu sayuran dan buah buahan.

Sayuran yang banyak mengandung Asam Folat adalah bayam, asparagus, brokoli, brumkol (kol kembang), seledri, dan wortel

Makanan Yang Mengandung Folat

Selain dari jenis sayuran seperti diatas, makanan kaya asam folat yang lain terdapat juga pada buah buahan, seperti : alpukat, pepaya, jeruk, jeruk bali, strawberi, dan raspberi.

Dari berbagai jenis makanan baik dari sayuran maupun dari buah buahan diatas, mengandung banyak asam folat sehingga akan sangat baik untuk persiapan kehamilan anda.

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!