Makanan yang Mengandung Asam Folat

Posted on

Asam Folat memang sangat baik dikonsumsi untuk mencegah beberapa hal seperti Cacat otak bawaan dan mencegah kelainan pada pertumbuhan syaraf tulang belakang dan masih banyak lagi yang lain. Nah, makanan apa sajakah yang perlu anda konsumsi sehingga kebutuhan asam folat tubuh anda akan terpenuhi?

Makanan yang Mengandung Asam Folat

  • Sayuran yang mengandung Asam Folat

Makanan yang termasuk dalam jenis sayuran dan kaya akan Asam Folat seperti bayam, asparagus, brokoli, blumkol (kol kembang), seledri, wortel dan labu

  • Buah-buahan yang mengandung Asam Folat

Sedangkan makanan yang termasuk dalam jenis buah-buahan dan kaya akan Asam Folat seperti alpukat, pepaya, jeruk, strawberi dan raspberi.

Dengan menambahkan menu makanan sehari hari dengan buah dan sayur yang mengandung asam folat otomatis akan dapat membantu anda untuk memenuhi kebutuhan asam folat tubuh anda.

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!