Makanan dan Minuman yang Mengandung Asam Folat Tinggi

Posted on

Asam folat atau yang biasa dikenal juga dengan sebutan Vitamin B9 sangat dibutuhkan dalam proses perkembangan kehamilan dan persiapan untuk kehamilan. Ini akan membantu anda untuk perkembangan otak janin dan mencegah bayi lahir cacat.

Makanan dan Minuman yang Mengandung Asam Folat Tinggi

Ada banyak sekali yang bisa kita konsumsi dan mudah untuk kita dapatkan dalam memperoleh asam folat untuk memenuhi kebutuhan tubuh seorang wanita yang dalam persiapan kehamilan. Seperti pepaya, jeruk, strobery, rasbery.

Selain dari jenis buah-buahan, asam folat juga banyak terkandung dalam beberapa sayuran seperti, kentang, jagung, bayam asparagus, brokoli, seledri, wortel dan labu. Jenis makanan itu bisa anda tambahkan dalam menu makan sehari-hari agar kebutuhan tubuh anda akan asam folat bisa terpenuhi.

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!