Buah yang Mengandung Asam Folat

Posted on

Tidak sulit sebenarnya menemukan buah-buahan yang banyak mengandung Asam Folat di sekitar kita, hanya saja kita yang belum tahu kalau ternyata buah itu sangat bermanfaat buat persiapan kehamilan anda.

Strawberi, merupakan sumber makanan yang kaya akan asam folat, di dalam 8 butir buah strawbery yang terlihat kecil-kecil itu mengandung 50 kaloriyang tidak terdapat kolesterol di dalamnya, 7,5 persen kebutuhan akan asam folat bisa terpenuhi dengan mengkonsumsi sesuai porsi tersebut.

Buah yang Mengandung Asam Folat

Buah Alpukat, di dalam alpukat ada Vit E yang berfungsi sebagai penangkal Radikal bebas, Omega 6 asam lemak esensial yang dapat meredakan radang, dan Vit B nya yang dapat membantu membentuk antibodi.

Di dalam Jeruk, buah ini sungguh efektif dalam memenuhi kebutuhan asam folat, dalam 1 butir jeruk itu mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan asam folat sebesar 20%.

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!