Buah yang Mengandung Asam Folat Tinggi

Posted on

Bagi ibu hamil, asam folat sangat penting bagi pertumbuhan janin. Bahkan dapat dikonsumsi sejak merencanakan kehamilan. Asam folat selain terdapat pada sayuran dan buah-buahan juga terdapat pada buah-buahan. Ini dia buah yang mengandung asam folat tinggi.

Buah yang Mengandung Asam Folat Tinggi

  • Pisang

Pisang dapat dijadikan alternatif sebagai menu sarapan yang sehat. Dalam 2 buah pisang terkandung 58 mikrogram asam folat yang sangat baik bagi tubuh.

  • Jeruk

Dengan mengkonsumsi 1 buah jeruk maka tubuh akan mendapatkan 20% asupan asam folat yang sangat baik untuk mencegah terjadinya kecacatan pada sumsum tulang belakang.

  • Stroberi

Cocok untuk dijadikan cemilan karena mengandung asam folat sebanyak 7,5 %

Baca juga tentang penyebab orang tidak bisa hamil setelah minum pil KB. Semoga membawa manfaat bagi bunda dan keluarga. Aaamiinn .

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!