Buah yang Mengandung Asam Folat

Posted on

Kebutuhan tubuh akan Asam Folat atau Folat Acid, bagi orang dewasa berkisar pada angka 400 mikrogram setiap harinya. Dan untuk wanita Hamil tentu kebutuhan ini akan meningkat karena selain untuk tubuhnya sendiri juga untuk janin yang ada di dalam rahimnya.

Dalam urusan kehamilan, Asam Folat biasa sangat disarankan oleh pihak medis, ini dikarenakan Asam Folat sangat berguna sekali dalam tindakan pencegahan kecacatan pada calon bayi baik itu berupa cacat fisik maupun cacat mental nantinya. Terutama mencegah bayi lahir cacat pada otak dan sumsum tulang belakang.

Buah yang mengandung Asam Folat

Sayuran contohnya, yang banyak mengandung warna hijau seperti bayam, brokoli, selada air. Dan yang masuk dalam kategori buah-buahan seperti strowberi, belewah, jeruk, dan pepaya. Juga banyak mengandung Asam Folat adalah jenis kacang-kacangan. dan yang terakhir adalah yang Asam Folat yang bisa kita dapatkan dari sumber Hewani seperti telur, hati sapi dan susu.

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkir Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!